Как избавиться от набранных за праздники килограммов

Многие женщины после новогодних праздников с ужасом думают о том, как избавиться от набранных килограммов. В действительности это не так сложно, нужно лишь следовать простым рекомендациям.


Во-первых, ни в коем случае нельзя голодать. Иначе из-за стресса вес не только не уменьшится, но и продолжит расти.

Во-вторых, следует ограничить потребление жареного, жирного и сладкого. Разумеется, от вредной пищи вроде фастфуда или копченостей тоже нужно на время отказаться.

И в-третьих, есть надо часто, но понемногу. Перед приемом пищи можно выпить полстакана простой воды.

Med2


Источник: “https://newsyou.info/kak-izbavitsya-ot-nabrannyx-za-prazdniki-kilogrammov”